jaki jest

jest dieta? jaki cel?

nie noo mi nie bylo dane dzis ogladac mecza ale piosalem ciagle do ojca jaki wynik jest i w radiu na lekcji jeszcze sluchalem koncowke niewiarygodne ze wygrali respekt w ich strone mam nadzieje ze ze bedzie gdzies powtorka z tego mecza Yanas gratki xD

[...] zastanawiam sie nad taka sprawa - podkreca sie metabolizm na wiele godzin, wiec w sumie co za roznica czy zjem za 5 minut, czy za godzine, czy za dwie - mam podkrecony metabolizm, wiec jem tyle co zawsze a spalam wiecej, i jest efekt o jaki chodzi. natomiast co do cukrow prostych - w ogole nie sadze zeby byla potrzeba uzupelniania ich po hiicie.

Sog Saib musze przyznac, ze widzialem ten test ale jakos nie moglem sie zmusic do czytania, dzis sztuka ta mi sie udala i co widze? Chyba najlepszy test jaki do tej pory pojawil sie na lamach forum. Naprawde swietny, chyba lepiej nie da sie prowadzic testu. Chyba, ze ktos zacznie dawac filmy z treningu. Ale tu pojawia sie pytanie czy to bedzie [...]

[...] warto się poświęcać. Rzeczywiście siłowo jest dosyć słabo, choć już dużo lepiej, niż na początku testu. Wciąż nad tym pracuję i teraz mam właśnie bardzo dużą chęć na jakiś plan siłowy, aby poprawić trochę osiągi, a przede wszystkim wyciskanie na płaskiej, bo jest bardzo marnie, patrząc na to, jaki mam staż (choć większość to być może i [...]

[...] jak świnia... Z węglami muszę bardzo uważać, niestety, i np. tak jak Ty na ziemniaczki nie mogę sobie pozwolić hrhr. Ja z kolei muszę jeść jak tur, by złapać choćby parę gram mięśni. W Twoim wieku ważyłem jakies 50kg... Sam nie jaki typ budowy jest gorszy, w obu przypadkach jest ciężko. PS. Taki makaron z chudym twarogiem jadłem 4 godziny temu .

[...] tyle mogłem i tyle staralem sie zrobić dobor osob był ZNAKOMITY DLA TEGO DZIALU Reszt mial dopełnic admin o czym przypominam od 4 dni w os i juz nic wiecej nie zrobie Ale jaki jest admin kazdy wie i jak powaznie traktuje sfd Trudno mi powiedziec czy po tak malo powaznym potraktowaniu kandydaci sa jeszcze zainteresowani Mi wstyd zapytac [...]

[...] o przeznaczeniu wojskowym i sportowym. W literaturze nie ma wzmianek o tym, by w sowieckiej armii, również w Specnazie i poprzedzających go formacjach, trenowano jakiś specjalny system różniący się zdecydowanie od sambo. Wiadomo, że długo ćwiczono jedynie sambo i boks a innowacje w tej dziedzinie są sprawą dopiero ostatnich 20 lat. [...]

Don Garcia wynik w pompkach tyłem wogóle nie jest miarodajny i albo masz mocny triceps albo słaby. Powiedz jaki masz wynik w pompkach na poręczach to będzie miarodajne.

co rozumiesz przez poczochranie :) i co to jest żel guma ? :> pozatym imo co do gumy to zawsze po kilku próbach ułożenia bo nie zawsze szybko można osciągnąć efekt jaki się chce to włosy właśnie robią się takie suche i głupie :P więc chyba naprawde mokre włosy do tego trzeba. imo drugie to co trzeba używać żeby mieć takie włosy jak świeżo po [...]

Witam brał ktos glutamine firmy Vitalife SPORT PRPDUCT? Jeśli ktoś brał ten produkt to prosze o napisanie jaką postac miał proszek jaki był w smaku!! Kupilem puche tego i podejrzewam ze jest to wał gdyż wogole nie przypomina to glutaminy proszek wygląda jak zwykła kreatyna i tak smakuje!! Produkt ten kupilem w sklepie posiadam paragon wiec jesli [...]

...a jaki sport uprawiasz? zma samo w sobie jest cenne- ogólny wpływ na organizm jest b. pozytywny, regeneracja a także zwiekszanie niektórych b. ważnych hormonów jest faktem. jednakże musisz napisac co i jak/odpowiedz wiec na pytanie które zadałem/.

yO! Mam pytanie dotyczące pompek po treningu (w celu dopompowania mięśni jak to wyczytałem w którymś z artykułów) W moim treningu na klate jest 9serii samymmi pompkami, potem mam bica i chciałem sie zapytać czy ma i jak ma to jaki wpływ robienie pompek na koniec treningu (klata+bic) dzieki z góry za odp pozdro;]

może być ale czy rozkład jest dobry , czy dieta jest dobra to decyduje efekt jaki na niej uzyskasz , sprawdzasz co 2 tyg z miarą swoje obwody i wage : a) jeśli nie tyjesz zwiększasz kalorie b) jeśli tyjesz za bardzo , zmniejszasz kalorie c) jeśli tyjesz tak jak byś chciał to zostawiasz jak jest

Njalepszy krem matujacy jaki kiedykolwiek spotkalem (stosowalem) to Shiseido Men krem matujacy. Rewelacyjny mat i zero blyszczenia na dluugie godziny. Jedyny minus ze nie nawilza. Cena 150zl za 30ml. Dobry jest tez matujacy krem Clarins'a lepiej nawilza ale mat nie utrzymuje sie tak dlugo jak u Shiseido. Cena 160zl za 50ml. Pozdro!!

[...] narzadow, stop, szczeki itp. To jest loteria dla najwiekszych ryzykantow. Dla wierzacych w cuda pozostaja zwisy na drazku i plywanie, nikt nie udowodnil ze to dziala ale jakis lekarz napisal ze moze to zwiekszyc wzrost o 2-3 cm nawet w wieku 22-24 lat. Dzieje sie tak ze wzgledu na rozprezenia tarcz miedzykregowych i splyceniu krzywizn [...]

witam. jaki jest najelpszy cykl metanabolu rosyjskiego (200 tab). prosze o pomoc..a i co najlepiej ( chozi mi o odyzwyki) brac do mety i jak.. prosze o pomoc!!

[...] ci ładną ścieme walił bo nie ma żadnej możliwości żeby węgle (energia) , zastąpiła białko (budulec) Wylliam skoro tak mówisz to wierze, tylko też to zalezy wszystko od tego jaki chcesz poziom utrzymać , bo jak masz np. set point 14 czy 16% to masując do 18% jest bardzo dobrze jak na twój organizm , co innego jak chcesz utrzymywać poziom BF np. [...]

[...] jesz więcej kalorii niż spalasz i tyjesz, druga jesz tyle samo kalorii co spalasz i waga stoi w miejscu, trzecia jesz mniej kalorii niż spalasz i chudniesz. To wszystko, reszta jest mniej istotna, szczególnie to jaki spalacz wybierzesz i czy zastosujesz HMB, czy nie. Musisz to zrozumieć w pierwszej kolejności, szczegółami zajmiesz się pożniej

[...] się raczej na wadach diety i opierając się o zasady budowania diety na masę z SFD, przysiadłem przy kompie i opracowałem dietę. Proszę o jej ocenę i odpowiedzi na pytania jakie dopadły mnie w trakcie układania… Aha jeszcze jedno - układając dietę posługiwałem się m.in. : - Wstęp do odżywiania - posilek potreningowy - kalkulator darkthorna [...]